Razbijamo 8 najčešćih mitova o ženskom zdravlju

Od kontracepcijskih tableta preko plodnosti do prvog spolnog odnosa… Postoji mnogo mitova koji kruže o ženskom zdravlju. Prikupili smo osam najčešćih koji će vam pomoći da osigurate bolje zdravlje i shvatite sebe.

Mit 1: Ispiranje rodnice siguran je način održavanja intimne higijene

Ispiranje rodnice je postupak pranja unutrašnjosti vagine koji se nipošto ne savjetuje za održavanje intimne higijene. Mnoge žene za to koriste vodu pomiješanu s octom, sodom bikarbonom ili sapunom i prskaju tu mješavinu ili je pod visokim tlakom ubrizgavaju u rodnicu. Tako se navodno čisti rodnica, uklanjaju neugodni mirisi ili sprječavaju infekcije.

Ispiranje rodnice može učiniti više štete nego koristi jer narušava osjetljivu ravnotežu vaginalne flore i mijenja njezinu pH-vrijednost. To može izazvati gljivičnu infekciju ili vaginalnu upalu.

Redovito ispiranje rodnice također može uzrokovati upalnu bolest zdjelice, iritaciju rodnice, pa čak i probleme s trudnoćom.

Za svoju rodnicu najbolje ćete se pobrinuti tako da joj dopustite da sama upravlja svojom higijenom. Sluz u rodnici održavat će je čistom, vlažnom i bolje štititi od infekcija. Vanjski dio intimnog područja možete prati vodom i blagim sapunom odgovarajućeg pH, napravljenim posebno za intimnu higijenu.

Mit 2: Ne možete zatrudnjeti tijekom menstruacije

Ukratko – ako imate redovite ovulacije, možete zatrudnjeti bilo kada tijekom ciklusa. Međutim, duži odgovor malo je složeniji.

Najveće mogućnosti začeća imate u razdoblju takozvanih plodnih dana koje traje od pet dana prije ovulacije do dana ovulacije i na dan ovulacije. Tada zatrudni oko 58 % parova.

Više o plodnim danima i najboljem vremenu za trudnoću pročitajte u našem drugom članku.

Mit 3: Stidne usne normalne su samo ako su simetrične

Mnogi su uvjereni da je prihvatljiv i „normalan“ samo određeni izgled vulve, a ono što se od toga razlikuje jer je asimetrično, duže ili drukčijeg oblika, navodno je manje privlačno. Međutim, veličina i oblik vaših stidnih usana nisu bitni sve dok vam ne uzrokuju nelagodu ili bol.

Vulve mogu biti različitih oblika, veličina i boja, dugačke, naborane ili glatke, tamne ili svijetle. Bez obzira na to kakva je vaša, zaslužuje ljubav i divljenje za sve što čini za vas – štiti klitoris, vaginu i uretru te čini seks ugodnijim budući da vlaži područje oko ulaza u vaginu.

Mit 4: Uzimanje brisa grlića maternice bolan je postupak

Cervikalni bris ili PAPA-test bezbolna je pretraga za rano otkrivanje prekanceroznih i kanceroznih promjena na grliću maternice kod žena između 20. i 64. godine.

Kako se odvija postupak? Ginekolog će vas posjesti na stolicu i uz pomoć vaginalnog spekuluma nježno otvoriti rodnicu. Većini žena to ne uzrokuje bol, ali može biti pomalo neugodno. Zatim će posebno oblikovanom lopaticom zagrepsti površinu grlića maternice, a potom nježnom četkicom uzeti bris iz cervikalnog kanala. To možete osjetiti kao blago štipanje.

Zatim se uzorak pregleda pod mikroskopom. Ako je test negativan, možete se opustiti i doći na ponovni pregled za tri godine (za spolno aktivne osobe preporučuje se pregled svake godine). Ako je test pozitivan, morat ćete napraviti dodatne pretrage. I zapamtite – pozitivan test ne znači rak!

Mit 5: Prvi spolni odnos s penetracijom je bolan

Ne mora biti, ali može se dogoditi. Bol se najbolje može spriječiti dužom predigrom i mijenjanjem spolnih položaja (pa i kasnije). Također pomaže da odnos započnete polako i kada ste oboje stvarno spremni za to.

Unatoč oprezu i nježnosti mogu se pojaviti bol i nelagoda. Prva penetracija rasteže i probija opnu na ulazu u rodnicu, koja se naziva himen ili djevičnjak. Ako je kožica deblja i čvršća, penetracija može uzrokovati bol ili lagano krvarenje tijekom spolnog odnosa i poslije njega.

Ali neka vas to ne spriječi u uživanju i pokazivanju ljubavi. Ipak, prije prvog spolnog odnosa provjerite jeste li spremni za njega, želite li to i ne srljate li u nešto što društvo od vas očekuje.

Mit 6: Vaginalni iscjedak ne znači ništa dobro

Ne brinite se, vaginalni iscjedak često nije razlog za brigu. Štoviše, apsolutno je potreban i može vam pomoći u izračunavanju plodnih dana.

Bijeli ili bezbojni iscjedak djeluje kao lubrikant, štiti rodnicu i pomaže u održavanju čistoće rodnice. Količina i tekstura iscjetka ovise o danu menstrualnog ciklusa i trudnoći. Bez obzira na mjesečnicu normalan iscjedak trebao bi biti bez jakog mirisa.

Ako primijetite promjene u mirisu, boji ili teksturi uz koje se javlja i bol ili svrbež, to može ukazivati na vaginalnu infekciju. U tom slučaju odmah se obratite svom liječniku ili ginekologu.

Mit 7: Nakon porođaja rodnica postaje neprepoznatljiva

Rodnica je stvarno nevjerojatna! Tijekom vaginalnog porođaja može se povećati i do tri puta, ovisno o veličini djeteta. Ali nekoliko tjedana kasnije vraća se u svoju izvornu veličinu i oblik. Može biti malo labavija, ali to nitko ne primjećuje.

Dobro je znati da svaki sljedeći vaginalni porođaj rodnicu još više rasteže i malo joj mijenja oblik. Stoga redovito izvodite Kegelove vježbe za jačanje mišića dna zdjelice koje će vam pomoći i kod urinarne inkontinencije.

Mit 8: Kontracepcijske tablete mogu uzrokovati neplodnost

Jedan je od najdugovječnijih mitova o zdravlju žena da upotreba kontracepcijskih tableta ili drugih oblika hormonske kontracepcije smanjuje mogućnost začeća. Ali ne brinite se jer za to nema dokaza.

Hormonska kontracepcija naime djeluje tako da sprječava ovulaciju. Nakon što prestanete uzimati tablete, prestaje i njihov učinak na mjesečnicu.

Da mit nije točan, dokazalo je ispitivanje provedeno na 3700 žena u kojem nije pronađena veza između plodnosti i uzimanja oralnih kontraceptiva. U ispitivanju je također primijećena kratka odgoda, do nekoliko mjeseci, u prirodnom začeću nakon prestanka uzimanja tableta.

Ipak, budite svjesni nekih simptoma koji mogu ukazivati na neplodnost, a koje uzimanje kontracepcije može prikriti ili kod kojih privremeno pomaže.

Stoga se ne brinite – ako ste nedavno prestali uzimati kontracepciju, vašem tijelu treba malo vremena da se na to navikne. Međutim, posjetite svog ginekologa kako bi to dodatno potvrdio.

Izvori:

1. Allsworth et al. Obstetrics & Gynecology 109(1):p 114-120, January 2007.
2. Martino et al. Epidemiol Rev. 2002;24(2):109-24. Julien et al. Human Reproduction. Volume 28, Issue 4, April 2013, Pages 1110–1116.
3. Bull et al. npj Digit. Med. 2, 83 (2019). Can I get pregnant just after my period has finished? – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-get-pregnant-just-after-my-period-has-finished/
4. Lykkebo et al. J Low Genit Tract Dis. 2017 Jul;21(3):198-203.
5. Are my labia normal? |Labia Library [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://labialibrary.org.au/your-labia/are-my-labia-normal/
6. Labia Minora: What Is It, Location, and More | Osmosis [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.osmosis.org/answers/labia-minora
7. Vaginal Discharge: Causes, Colors, What’s Normal & Treatment [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
8. Vaginal discharge – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/vaginal-discharge/
9. Vaginal discharge | nidirect [Internet]. [citirano 8. maj 2023].
   Dostopno na: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/vaginal-discharge
10. James et al. Annual Review of Biomedical Engineering 2009 11:1, 163-176.
11. Kegel exercises: A how-to guide for women – Mayo Clinic [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostopno na: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283.
12. Ellen et al. Human Reproduction, Volume 28, Issue 5, May 2013, Pages 1398–1405.
13. Mansour et al. Fontraception, Volume 84, Issue 5, 465 – 477.